Recent Articles

O ishrani i telesnoj težini

http://tinyurl.com/ishrana2 Ishrana Pravilna ishrana relativno zdravih pojedinaca podrazumeva sprovođenje takozvane low carbdijete što znači da se ugljeni hidrati (CHO) koriste u što manjoj meri. Najbolje je održavati unos između 50g < CHO < 100g po danu i ne treba silaziti ispod 50g CHO dnevno osim eventualno u kratkim periodima ( very low carbilizero carb). Vlakna […]